骨を強く、気持ちは軽く

　ある製薬企業の記者説明会で骨粗鬆症の恐ろしさを痛感したため、骨密度を高めようとランニングをする頻度を上げた。冬の寒さが強まるこれからの時期は、屋外で走る心理的ハードルが高くなる。特に朝ランはきつい。…

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